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さつまいものごまコロッケ

放送 和食
さつまいものごまコロッケ

材料 ((4人分))

  • サツマイモ (400g)
  • さつま揚げ (150g)
  • 合びき肉 (100g)
  • タマネギ (1/2個)
  • キャベツ (1/4個)
  • 卵 (1個)
  • パン粉 (適量)
  • 白ゴマ (適量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 小麦粉 (適量)
  • 油 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

ソース(A)

  • トンカツソース (適量)
  • マヨネーズ (適量)

作り方

  1. サツマイモは大きめに切り、皮をむいて水からゆで、竹串がスッと通るくらいになったら、ゆで汁を捨てて空煎りして粉吹きにし、細かくつぶす。
  2. さつま揚げは粗みじんに切り、タマネギはみじん切り、キャベツは千切りにする。
  3. フライパンに油を熱し、(2)のタマネギを炒め、しんなりしてきたら、合びき肉を加えて、ほぐしながらよく炒める。ひき肉に火が通ったら、(2)のさつま揚げを加えてサッと炒め、塩、コショウで味を調える。
  4. (1)のサツマイモに、(3)を加えて混ぜ合わせ、8等分して、小判型にまとめる。
  5. パン粉に白ゴマを加えて混ぜ合わせ、卵は溶きほぐす。
  6. (4)のコロッケ生地に、小麦粉、(5)の溶き卵、パン粉の順につけ、170度の油で、カラッと色よく揚げる。
  7. ソースAのトンカツソースと、マヨネーズを混ぜ合わせる。
  8. 器に、(2)のキャベツ、(6)のコロッケを盛り、(7)のソースを添える。

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