お洒落じゃなイカ
放送
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中華

材料 ((4人分))
- スルメイカ (4杯)
- レタス (500g)
- 青ネギ (8本)
- 油 (3/4カップ)
タレ(A)
- しょうゆ (大さじ6)
- 砂糖 (小さじ1)
- 水 (大さじ4)
作り方
- イカは内臓を取り出して軟骨を取り、水洗いして胴に互い違いに1幅の切り込みを入れる。
- タレAを混ぜ合わせ、(1)の内臓を包丁で細かく叩いて加え、混ぜ合わせる。
- レタスは一口大に切り、青ネギは小口切りする。
- (3)のレタスを熱湯でサッとゆがき、水気を切って器に盛る。
- (1)のイカをサッと湯通しして、(4)のレタスの上に盛り、(3)の青ネギを乗せる。
- 油を煙がでるほど高温に熱し、(5)の青ネギの上からかける。
- (2)のタレをサッと温めて全体にかける。