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焼きさばのしそマヨネーズ

放送 和食
焼きさばのしそマヨネーズ

材料 ((4人分))

  • 塩サバ (1匹)
  • キュウリ (3本)
  • ミョウガ (2個)
  • 塩 (適量)

しそマヨネーズ(A)

  • 青ジソ (20枚)
  • 練りゴマ (大さじ1)
  • マヨネーズ (大さじ3)
  • レモン汁 (1/2個分)

作り方

  1. 塩サバは、腹骨を取って血合い骨を抜き、魚焼きグリルで焼く。
  2. キュウリは縦半分に切って種を取り、切った面を下にして包丁で軽く叩いてつぶし、3幅に切る。薄く塩をして5分置いておく。
  3. (1)のサバが焼けたら、グリルから出して粗熱を取り、皮ごと適当な大きさにほぐす。
  4. ミョウガは輪切りにし、(2)のキュウリの水気をふき取る。
  5. シソマヨネーズAのシソは、適当な大きさに切って、すり鉢でよくすり混ぜ、シソマヨネーズAの練りゴマ、マヨネーズ、レモン汁を加えてよく混ぜ合わせる。
  6. (3)のサバと(4)のキュウリを混ぜ合わせ、(5)のシソマヨネーズで和える。
  7. 器に(6)を盛り、(4)のミョウガを乗せる。

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