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じゃがいもとキャベツの南蛮酢

放送 和食
じゃがいもとキャベツの南蛮酢

材料 ((4人分))

  • ジャガイモ (300g)
  • キャベツ (1/4個)
  • 鶏ササミ (4本)
  • 青ネギ (4本)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)
  • ゴマ油 (適量)

南蛮酢(A)

  • 干しエビ(乾燥) (15g)
  • タカの爪 (1本)
  • だし (1カップ)
  • 酢 (1/4カップ)
  • しょうゆ (1/4カップ)
  • 砂糖 (大さじ2)

作り方

  1. 南蛮酢Aの干しエビは少量の水か酒に浸して戻し、タカの爪は種を取り除き、輪切りにする。
  2. 鶏ササミは筋を取り、包丁で厚みを半分に切り開き、軽く塩をふって10分おく。
  3. ジャガイモは皮をむいて千六本に切り、サッと水にさらして水気をよく切る。キャベツはジャガイモの大きさに合わせて千切りにし、青ネギは小口切りにする。
  4. (2)のササミを熱湯に入れ、しゃぶしゃぶ風にサッと火を通し、ザルに上げて余熱で火を通す。ササミが冷めたら、細切りにする。
  5. (1)の干しエビを細かく刻む。
  6. フライパンに油を熱し、(3)のジャガイモをサッと炒め、ジャガイモに透明感が出たら、キャベツを加えてサッと炒め、ボウルに取り出す。
  7. (6)のフライパンに油少量を熱し、(5)の干しエビ、(1)のタカの爪を炒める。香りがでたら、南蛮筋Aのだし、酢、しょうゆ、砂糖を加え、強火で一気に一煮立ちさせ、火を消す。
  8. (6)のジャガイモとキャベツが入ったボウルに、(7)の南蛮酢、(4)のササミ、(3)の青ネギを入れて混ぜ合わせ、ゴマ油を回し入れ、10分おいてなじませ、器に盛る。

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