牛バラ肉と里芋の煮込み
放送
•
中華

材料 ((4人分))
- 牛バラ肉(塊) (280g)
- サトイモ (16個(330g))
- ニンニク(みじん切り) (小さじ1)
- ショウガ(みじん切り) (小さじ1)
- 青ネギ (2本)
- しょうゆ (適量)
- 油 (適量)
煮込み調味料(A)
- 水 (21/2カップ)
- 酒 (大さじ2)
- しょうゆ (大さじ3)
- オイスターソース (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1)
- コショウ (少量)
仕上げ用(B)
- XOジャン (大さじ1)
- 水溶きカタクリ粉 (適量)
- ゴマ油 (小さじ1)
作り方
- 牛バラ肉は一口大に切ってしょうゆをまぶす。サトイモは皮をむいて水洗いする。青ネギはぶつ切りにする。
- 中華鍋に油を熱し、(1)の牛バラ肉の表面を香ばしく焼いて、取り出す。
- (2)の中華鍋をきれいにして油を足し、みじん切りしたショウガ、みじん切りしたニンニクを加えて炒め、香りが出たら、(1)のサトイモを加えて炒める。
- (3)の中華鍋に、(2)の牛肉を戻し、煮込み調味料Aをすべて加え、蓋をして弱火で1時間コトコトと煮込む。
- (4)の中華鍋に、仕上げ用BのXOジャンを加え、(1)の青ネギ、仕上げ用Bの水溶きカタクリ粉を加えて、とろみをつけ、仕上げ用Bのゴマ油を回し入れて強火であおり、器に盛る。