豚肉と黒豆のトマト煮込み
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洋食

材料 ((4人分))
- 豚肉塊(豚肩ロースなど) (600g)
- タマネギ (1/2個)
- ニンニク (1片)
- 白ワイン (1/2カップ)
- トマトソース (3/4カップ)
- ブイヨン (11/2カップ)
- パセリ(みじん切り) (大さじ2)
- イタリアンパセリ (適量)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- オリーブ油 (適量)
ソース(A)
- ニンニク (1片)
- レモンの皮(みじん切り) (小さじ1)
- ローズマリー(みじん切り) (小さじ1)
黒豆下煮(B)
- 黒豆 (120g)
- タマネギ (1/4個)
- ニンジン (1/4本)
- セロリ (少量)
- パセリの茎 (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
作り方
- 黒豆下煮(B)の黒豆は一晩水に浸ける。
- 鍋に(1)の黒豆を入れ、水をひたひたになるまで加えて、黒豆下煮(B)のタマネギ、ニンジン、セロリ、パセリの茎、ヴァージンオイルを加えて火にかけ、沸騰したらアクを取りながら20〜25分、弱火でコトコトと煮込む。
- タマネギ、ニンニクはそれぞれみじん切りにする。
- 豚肉は3〜4cm角に切り、塩、コショウをしてもみ込み、小麦粉をまぶす。
- 鍋にオリーブ油を熱し、(4)の豚肉を焼く。しっかり焼き色がつくように焼き、肉から出た脂が多いようなら捨てて、cのタマネギ、ニンニクを加えて炒める。
- (5)に白ワインを加えて煮詰め、トマトソース、ブイヨン、みじん切りしたパセリを加え、塩、コショウをして蓋をし、180度のオーブンで25分煮る。
- (6)に(2)の黒豆を取り出して加え、再度オーブンに入れて15分煮る。
- ソース(A)のニンニクは、芽を取ってたたきつぶし、小フライパンにオリーブ油と一緒に入れて火にかけ、弱火で香りをして出して、ソース(A)のレモン、ローズマリーを加える。
- (8)のソースを(7)の鍋に加え、塩、コショウで味を調え、器に盛り、イタリアンパセリを飾り、好みでヴァージンオイルをふる。