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もやしのエスニック風

放送 和食
もやしのエスニック風

材料 ((4人分))

  • モヤシ (300g)
  • 青ネギ (2本)
  • ロースハム (50g)
  • 塩 (適量)
  • 酒 (大さじ3)
  • 油 (大さじ1)

エスニックだれ(A)

  • 煎りゴマ (大さじ4)
  • おろしニンニク (小さじ1/2)
  • 酢 (大さじ2)
  • ラッキョウ (10粒(50g))
  • 砂糖 (大さじ2)
  • ナンプラー (大さじ1)
  • 一味トウガラシ (適量)
  • 粉ザンショウ (適量)

作り方

  1. モヤシは根を取り、青ネギは斜め薄切り、ロースハムは細切りにする。
  2. 鍋に油、酒を入れて火にかけ、(1)のモヤシを加え、歯ごたえが残る程度にサッと火を通し、ザルに上げて薄く塩をする。
  3. すり鉢に、エスニックだれAの煎りゴマを入れてすり混ぜ、酢、砂糖、しょうゆ、ナンプラー、一味トウガラシ、粉ザンショウ、おろしニンニクをを加えて混ぜ合わせる。
  4. エスニックだれAのラッキョウを刻み、(3)のすり鉢に加えて混ぜ合わせる。
  5. (4)のすり鉢に、(2)のモヤシ、(1)の青ネギ、ロースハムを加えて和え、器に盛る。

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