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鶏のにんにく蒸し

放送 中華
鶏のにんにく蒸し

材料 ((4人分))

  • 鶏もも肉 (500g)
  • 青ネギ (2本)
  • サラダ油 (大さじ5)

鶏肉下味(A)

  • 酒 (大さじ2)
  • 塩 (小さじ1弱)
  • コショウ (少量)
  • カタクリ粉 (大さじ1)

蒸し調味料(B)

  • しょうゆ (大さじ3)
  • 水 (大さじ3)
  • 砂糖 (小さじ1/2)
  • コショウ (少量)
  • ニンニク(みじん切り) (大さじ3)

作り方

  1. 鶏もも肉は、肉の厚いところを切り開いて身の厚みを均等にし、筋切りしてから、拍子木に切る。
  2. (1)の鶏もも肉に、鶏肉下味(A)の調味料をふってもみ、器に肉が重ならないよう並べる。
  3. 蒸し調味料(B)のニンニクは半分に切り、たたきつぶしてからみじん切りし、残りの調味料と混ぜ合わせる。
  4. (2)の器の鶏肉の上から(3)の蒸し調味料をかけ、ホイルをかぶせて蓋をし、蒸気の上がった蒸し器に入れて、20分蒸す。
  5. 青ネギは小口切りにする。
  6. (4)で蒸し上がった鶏肉の器を取り出し、ホイルを外して、(5)の青ネギを散らす。
  7. 中華鍋で油を熱し、煙が立つほど熱くなったら、(6)の青ネギの上からジュッとかける。

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