えのき茸とクラゲの辛み和え
放送
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中華

材料 ((4人分))
- エノキダケ (300g)
- 塩クラゲ (70g)
- 鶏ササミ (3本)
- ロースハム (4枚)
- サヤエンドウ (4枚)
- 赤ピーマン (1/2個)
- キクラゲ (1〜2枚)
- 塩 (適量)
- ゴマ油 (適量)
- 油 (適量)
ササミ下味(A)
- 酒 (小さじ1)
- 塩 (少量)
- コショウ (少量)
辛み調味料(B)
- タカの爪(種を取り除く) (3本)
- トウバンジャン (小さじ1)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ2)
- ショウガ(みじん切り) (小さじ2)
- ゴマ油 (大さじ3)
合わせ調味料(C)
- しょうゆ (大さじ4)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- 酢 (小さじ2)
- 塩 (少量)
- ゴマ油 (大さじ1)
作り方
- 鶏ササミは、ササミ下味(A)をふってもみ、下味をつけて、適量の油を熱したフライパンで、両面に香ばしい焼き色がつくように、約5分ほど時間をかけて焼く。
- 塩クラゲは水洗いし、30分水につけて塩抜きしながら戻す。
- エノキダケは大きく手でほぐす。キクラゲは戻して細切り、赤ピーマン、ロースハムは、それぞれ細切りにする。
- 中華鍋に湯を沸かし、(3)のエノキダケ、キクラゲ、赤ピーマンを入れてサッと湯通しし、水気をよく切って、塩、ゴマ油をふって下味をつける。
- サヤエンドウは塩ゆでして水に落とし、細切りにする。
- 鶏ササミが香ばしく焼けたら、少し冷まして手で裂く。
- (2)のクラゲを水から出し、塩をして手でよくもんで絞り、水気を切る。
- ボウルに(4)のエノキダケ、キクラゲ、赤ピーマン、(6)のササミ、(7)のクラゲ、(3)のロースハム、(5)のサヤエンドウを入れ、混ぜ合わせる。
- 中華鍋に、辛み調味料(B)のゴマ油、タカの爪を入れ、弱火でじっくり炒めて油に辛みを出す。タカの爪が色づいたら、辛み調味料(B)のトウバンジャン、みじん切りしたショウガとニンニクを炒め、香りが出たら、(8)のボウルに入れる。
- (9)を加えたボウルに、合わせ調味料(C)のしょうゆ、砂糖、酢、塩を加えて混ぜ合わせ、仕上げにゴマ油を加えてザッと混ぜ合わせる。