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あわびの木の芽ステーキ

放送 和食
あわびの木の芽ステーキ

材料 ((4人分))

  • アワビ (2杯)
  • ソラマメ (20粒)
  • 木の芽 (30枚)
  • レモン汁 (大さじ1)
  • バター (20g)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • (☆ワタソース(A)) ()
  • アワビのワタ (2杯分)
  • 卵黄 (1個)
  • 白ミソ (50g)
  • 煮切り酒 (100cc)
  • 薄口しょうゆ (15cc)
  • ショウガ汁 (30cc)

作り方

  1. アワビは殻から外し、ワタ、ヒモ、口、フチの部分を切り離す。身に多めの塩をふり、タワシかフキンでこすって、表面のぬめりを取り、水洗いして水分をふき取る。
  2. 熱湯に塩を加え、(1)のワタをゆがき冷水に取る。
  3. (2)のワタを裏ごしし、薄皮を取り除いて鍋に入れ、ワタソースAの調味料を加えて弱火にかける。
  4. (3)木の芽を刻んで(3)の鍋が一煮立ちしたら、その半量を加え、コショウを加え、火から降ろす。
  5. (1)のアワビの身を3cm厚さのそぎ切りにし、バターを熱したフライパンでサッと炒めるように焼き、火から降ろしてレモン汁をふりかける。
  6. ソラマメは塩ゆでする。
  7. 器に(4)のワタソースを敷き、(5)のアワビを盛り、(6)のソラマメを添え、(4)の残った半量の木の芽を散らす。

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