宿借り宝楽蒸し
放送
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和食

材料 ((4人分))
- マグロ(大トロ) (300g)
- クルマエビ (4匹)
- アンコウの肝 (150g)
- 長ネギ (2本)
- チシャトウ (1本)
- ユズの皮(針切り) (1個分)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
酒塩(A)
- 酒 (250cc)
- 塩 (15g)
- 昆布 (適量)
ちり酢(B)
- ポン酢 (100cc)
- 煮切り酒 (100cc)
- 大根おろし (1/3本分)
- 青ネギ(小口切り) (3本分)
作り方
- アンコウの肝は、表面の筋や薄皮を取り除いて輪切りにし、水に3時間ほど、白っぽくなるまでさらす。
- 酒塩Aを合わせたボウルに、(1)のアンコウの肝を入れて1時間浸け、中火の蒸し器で20分蒸して冷まし、適当な大きさに切る。
- マグロは厚みを半分に切って軽く塩をふり、油を引かないで熱したフライパンで4面をサッと焼き、3cm幅に切る。
- 長ネギは3cm長さに切り、(3)のフライパンで軽く焼き色がつくように焼く。チシャトウは適当な大きさに切って塩ゆでし、冷ましておく。
- クルマエビは頭と背ワタを取り、殻付きのまま背側からハサミで切り込みを入れる。
- アワビの殻に(3)のマグロ、(2)のアンコウの肝、(5)のクルマエビ、(3)の長ネギ、チシャトウを盛り、針切りしたユズの皮を乗せて、中火の蒸し器で5分蒸す。
- ボウルにちり酢Bを混ぜ合わせる。
- (6)が蒸せたら取り出して皿に盛り、(7)のちり酢を添える。