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宿借り宝楽蒸し

放送 和食
宿借り宝楽蒸し

材料 ((4人分))

  • マグロ(大トロ) (300g)
  • クルマエビ (4匹)
  • アンコウの肝 (150g)
  • 長ネギ (2本)
  • チシャトウ (1本)
  • ユズの皮(針切り) (1個分)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)

酒塩(A)

  • 酒 (250cc)
  • 塩 (15g)
  • 昆布 (適量)

ちり酢(B)

  • ポン酢 (100cc)
  • 煮切り酒 (100cc)
  • 大根おろし (1/3本分)
  • 青ネギ(小口切り) (3本分)

作り方

  1. アンコウの肝は、表面の筋や薄皮を取り除いて輪切りにし、水に3時間ほど、白っぽくなるまでさらす。
  2. 酒塩Aを合わせたボウルに、(1)のアンコウの肝を入れて1時間浸け、中火の蒸し器で20分蒸して冷まし、適当な大きさに切る。
  3. マグロは厚みを半分に切って軽く塩をふり、油を引かないで熱したフライパンで4面をサッと焼き、3cm幅に切る。
  4. 長ネギは3cm長さに切り、(3)のフライパンで軽く焼き色がつくように焼く。チシャトウは適当な大きさに切って塩ゆでし、冷ましておく。
  5. クルマエビは頭と背ワタを取り、殻付きのまま背側からハサミで切り込みを入れる。
  6. アワビの殻に(3)のマグロ、(2)のアンコウの肝、(5)のクルマエビ、(3)の長ネギ、チシャトウを盛り、針切りしたユズの皮を乗せて、中火の蒸し器で5分蒸す。
  7. ボウルにちり酢Bを混ぜ合わせる。
  8. (6)が蒸せたら取り出して皿に盛り、(7)のちり酢を添える。

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