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豚肩ロースのトマト煮込み

放送 洋食
豚肩ロースのトマト煮込み

材料 ((4人分))

  • 豚肩ロース肉(1.5cm厚さ) (4枚)
  • ニンニク (2片)
  • タマネギ (50g)
  • 白ワイン (50cc)
  • トマト(水煮缶) (300g)
  • ブラックオリーブ (20個)
  • ブイヨン (150cc)
  • オリーブ油 (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 小麦粉 (適量)

ソース(A)

  • ニンニク(みじん切り) (小さじ1)
  • ローズマリー(みじん切り) (小さじ1)
  • レモン皮(みじん切り) (小さじ1)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ2)

作り方

  1. タマネギはみじん切り、トマト水煮缶はザルでこしておく。
  2. 豚肩ロースは筋切りをし、肉たたきで軽くたたいてから、塩、コショウをし、小麦粉を薄くまぶす。
  3. 鍋にオリーブ油を入れて中火で熱し、(2)の豚肩ロースを入れ、肉にこげ目がつくようにしっかり焼き、片面に焼き色がついたら裏返して火を少し弱くし、半分に切ってたたきつぶしたニンニクを油の中に加え、一緒に焼く。
  4. (3)の鍋に、肉から出た油が多いようなら捨てて、強火にし、(1)のタマネギを加えて炒め、白ワインを加えて鍋底にこげついたうま味をこそげ落とし、軽く煮詰める。
  5. (4)の鍋に、ブイヨン、(1)のトマトの水煮、ブラックオリーブを加えて一煮立ちさせ、アクが出たらアクを取って10分煮込む。
  6. 別の鍋に、ソースAのみじん切りしたニンニク、オリーブ油を入れて火にかけ、油が温まったら火を弱くし、ニンニクの香りが出たら、ローズマリー、みじん切りしたレモンの皮を加えて香りを出し、(5)の鍋に入れる。
  7. 器に、煮込んだ(5)の豚肩ロースを盛り、煮汁をかけ、ブラックオリーブを添え、みじん切りしたパセリをふる。

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