豚肩ロースのトマト煮込み
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洋食

材料 ((4人分))
- 豚肩ロース肉(1.5cm厚さ) (4枚)
- ニンニク (2片)
- タマネギ (50g)
- 白ワイン (50cc)
- トマト(水煮缶) (300g)
- ブラックオリーブ (20個)
- ブイヨン (150cc)
- オリーブ油 (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 小麦粉 (適量)
ソース(A)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ1)
- ローズマリー(みじん切り) (小さじ1)
- レモン皮(みじん切り) (小さじ1)
- パセリ(みじん切り) (大さじ2)
作り方
- タマネギはみじん切り、トマト水煮缶はザルでこしておく。
- 豚肩ロースは筋切りをし、肉たたきで軽くたたいてから、塩、コショウをし、小麦粉を薄くまぶす。
- 鍋にオリーブ油を入れて中火で熱し、(2)の豚肩ロースを入れ、肉にこげ目がつくようにしっかり焼き、片面に焼き色がついたら裏返して火を少し弱くし、半分に切ってたたきつぶしたニンニクを油の中に加え、一緒に焼く。
- (3)の鍋に、肉から出た油が多いようなら捨てて、強火にし、(1)のタマネギを加えて炒め、白ワインを加えて鍋底にこげついたうま味をこそげ落とし、軽く煮詰める。
- (4)の鍋に、ブイヨン、(1)のトマトの水煮、ブラックオリーブを加えて一煮立ちさせ、アクが出たらアクを取って10分煮込む。
- 別の鍋に、ソースAのみじん切りしたニンニク、オリーブ油を入れて火にかけ、油が温まったら火を弱くし、ニンニクの香りが出たら、ローズマリー、みじん切りしたレモンの皮を加えて香りを出し、(5)の鍋に入れる。
- 器に、煮込んだ(5)の豚肩ロースを盛り、煮汁をかけ、ブラックオリーブを添え、みじん切りしたパセリをふる。