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コロコロステーキのピラフ

放送 洋食
コロコロステーキのピラフ

材料 ((4人分))

  • 牛フィレ肉 (300g)
  • アワビタケ (2枚)
  • タマネギ (1/2個)
  • ご飯 (500g)
  • グリーンアスパラ (8本)
  • ピクルス (4本)
  • 長ネギ (1本)
  • カレー粉 (小さじ1)
  • ナンプラー (大さじ1)
  • ニンニク (2片)
  • 黒コショウ (適量)
  • 塩 (適量)
  • オリーブ油 (適量)

作り方

  1. ニンニクは芽を取り除いて薄切りにし、アワビタケは大きめに切り、タマネギとピクルスは、それぞれみじん切り、長ネギは薄く輪切りにする。
  2. グリーンアスパラは根元の皮をむき、塩ゆでして2cm長さに切る。
  3. フライパンにオリーブ油と(1)のニンニクを一緒に入れ、弱火でじっくり熱し、少し色づいたら、ニンニクを取り出し、半量の油を取り出しておく。
  4. 牛フィレ肉に塩、黒コショウをし、(1)のフライパンで焼き、両面に焼き色がついたら取り出し、適当な大きさに切る。
  5. (4)のフライパンに、(1)のアワビタケを入れて炒め、軽く塩、コショウをして取り出す。
  6. (5)のフライパンに、Hで取り出した油を適量加え、(1)のタマネギを炒め、カレー粉、ご飯を加えパラパラになるよう、さらに炒める。
  7. (6)のフライパンに、(5)のアワビタケを戻してさらに炒め、(1)のピクルスを加え、塩、コショウ、ナンプラーで味を調え、(4)の牛フィレ肉、(2)のグリーンアスパラを加えて全体にザッと合わせる。
  8. (7)を器に盛り、(3)のニンニク、(1)の長ネギを散らす。

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