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豚肉のアスパラ巻き揚げ

放送 和食
豚肉のアスパラ巻き揚げ

材料 ((4人分))

  • 豚バラ肉(薄切り) (300g)
  • グリーンアスパラ (6本)
  • サラダ菜 (適量)

衣(A)

  • 小麦粉 (適量)
  • 卵 (2個)
  • ソーダークラッカー (20枚)

漬け地(B)

  • しょう油 (30cc)
  • みりん (30cc)

ソース(C)

  • 梅肉 (20g)
  • マヨネーズ (大さじ4)
  • ケチャップ (大さじ1)
  • 煎りゴマ(白) (大さじ1)
  • 青ジソ (10枚)
  • レモン汁 (50cc)

作り方

  1. 豚バラ肉は半分に切り、漬け地Bを合わせた調味料に15〜20分漬け込み、汁気をよくふき取る。
  2. グリーンアスパラは根元の皮をむき、6cm長さに切る。
  3. 衣Aのソーダークラッカーはビニール袋などに入れ、口を手で持って閉じ、麺棒などでたたいて粗く砕く。
  4. (2)のグリーンアスパラ2本を芯にして(1)の豚バラ肉を巻き、衣Aの小麦粉、卵、(3)のソーダークラッカーの順に衣をつけ、170度の油でカラリと揚げる。
  5. ソースCの青ジソを千切りにし、他の材料とよく混ぜ合わせ、ソースを作る。
  6. (4)の豚肉を3つに切って、サラダ菜を敷いた器に盛りつけ、(5)のソースを添える。

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