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いか丸ごとスパゲッティ

放送 洋食
いか丸ごとスパゲッティ

材料 ((4人分))

  • スパゲッティ (320g)
  • スルメイカ (1杯)
  • ニンニク(みじん切り) (1片)
  • タカの爪 (1本)
  • アンチョビー (2枚)
  • オリーブ油 (30cc)
  • 白ワイン (30cc)
  • マヨネーズ (大さじ4)
  • ホウレン草(葉の部分のみ) (1/2束)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ2)
  • バージンオイル (適量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)

作り方

  1. イカは胴から足とワタを一緒に抜き、胴の軟骨や足から目玉、クチバシ、固い吸盤を取り除く。胴の耳を取り、皮をむいて、耳は棒状に、胴は輪切りにし、足は5cm長さに、ワタは適当な大きさに切る。
  2. たっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティをゆがく。
  3. タカの爪は種を取り除き、ニンニクは芽を取り除いてみじん切り、アンチョビー、パセリはそれぞれみじん切りにする。ホウレン草はちぎって葉の部分だけにする。
  4. (4)鍋にオリーブ油、(3)のニンニク、タカの爪を入れて弱火で熱し、香りが出てきたら、アンチョビーを加えてこがさないように軽く炒め、(1)のイカの胴、足、ワタを加えて強火にし、ワタをつぶしながら炒めて白ワインを加える。
  5. (4)のワインが煮詰まったら、ホウレン草の葉、パセリを加え、(2)でゆがいたスパゲッティを加えて和え、塩、コショウで味を調える。バージンオイルをふり、火を止めてマヨネーズを加えて和え、皿に盛り付ける。

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