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変わりねぎま鍋

放送 和食
変わりねぎま鍋

材料 ((4人分))

  • マグロ(すじまたは中落ち) (400g)
  • 長ネギ (2本)
  • 厚揚げ (2個)
  • 卵 (1個)
  • ラード (30g)
  • カタクリ粉 (大さじ3)
  • 粉サンショウ (小さじ1/2)
  • 練りカラシ (適量)

煮だし汁(A)

  • だし汁 (1200cc)
  • 煮切り酒 (200cc)
  • 煮切りみりん (120cc)
  • 濃口しょう油 (100cc)

作り方

  1. 厚揚げは熱湯でサッと煮て油抜きし、一口大に切る。
  2. 長ネギは、白い部分を長い目の斜め切りにし、青い部分はみじん切りにする。
  3. マグロは包丁で細かくたたき、すり身状にしてすり鉢にいれてよくすって、粘りを出す。粘りが出て来たらラード、卵を加えて混ぜ合わせ、カタクリ粉、粉サンショウを加えてしっかり練る。さらに(2)のみじん切りしたネギの青い部分を加えて、よく合わせる。
  4. 鍋に煮だし汁Aの調味料を入れて沸かし、(3)のマグロをつみれ状に丸く取って加えて火を通し、(2)の長ネギの白い部分、(1)の厚揚げを加えて煮込み、煮ながら各自好きなものを取り皿に取り、好みで練りカラシをつけていただく。

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