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マグロのニンニク風味

放送 中華
マグロのニンニク風味

材料 ((4人分))

  • マグロ(中トロ) (300g)
  • 長イモ (200g)
  • ニンニク(みじん切り) (大さじ1)
  • ネギ (1本)
  • 青ジソ (2枚)
  • ゴマ (少量)

ソース(A)

  • しょう油 (大さじ4)
  • 砂糖 (小さじ2)
  • 酢 (小さじ1/2)
  • ゴマ油 (大さじ1)
  • ラー油 (小さじ1)

作り方

  1. 長イモは皮をむいて細切り、青ジソは細切り、青ネギは粗みじん切り、ニンニクはたたきつぶしてみじん切りにする。
  2. 小ボウルで、ソースAのしょう油、砂糖、酢、ゴマ油を混ぜ合わせ、(1)のニンニクを加える。
  3. マグロは細切りにし、(2)のソースで和える。
  4. 器に(1)の長イモを敷き、(3)のマグロを上に盛り、(1)の青ネギ、青ジソを散らし、煎りゴマをふり、ソースAのラー油をかける。

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