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牛肉の塩辛炒め

放送 和食
牛肉の塩辛炒め

材料 ((4人分))

  • 牛バラ肉(薄切り) (300g)
  • イカの塩辛 (50g)
  • タケノコ(水煮) (1/2本)
  • タマネギ (1個)
  • シメジ (1パック)
  • 青ネギ (1束)
  • バター (適量)

調味料(A)

  • 濃口しょう油 (大さじ1)
  • 砂糖 (小さじ1)

作り方

  1. 牛肉は適当な大きさに切る。
  2. タマネギは半月の薄切りにし、シメジは適当な大きさにさばき、青ネギは小口切りにする。タケノコは細切りにして熱湯でサッとゆがき、ザルに上げる。
  3. 塩辛は細かくたたく。
  4. フライパンにバターを熱し、(1)の牛肉を炒め、表面に焼き色をつけて取り出す。
  5. (4)のフライパンにバターを足し、(2)のタマネギ、シメジ、タケノコの順に加えて炒め、ザルに上げて水気をよく切る。
  6. (5)のフライパンにバターを熱し、弱火で(3)の塩辛をしっかり炒め、香りが出て来たら(4)の牛肉、(5)のタマネギ、シメジ、タケノコを戻してからめるように炒め、調味料Aを加えて味をしっかりからめて器に盛り、(2)の青ネギを散らす。

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