戻り鰹の燻製サラダ
放送
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中華

材料 ((4人分))
- 戻りカツオ (1/4匹)
- 大根 (100g)
- 白ネギ (2本)
- ニンジン (30g)
- ショウガ(細切り) (15g)
- 香菜 (適量)
燻製(A)
- ウーロン茶 (1/2カップ)
- 砂糖 (1/2カップ)
- ネギ(捨てる部分) (適量)
- ショウガ(皮) (適量)
タレ(B)
- マヨネーズ (大さじ2)
- しょう油 (大さじ2)
- 砂糖 (少量)
- 酢 (小さじ1)
- ゴマ油 (小さじ1)
- サラダ油 (大さじ1)
- ラー油 (少量)
野菜の下味(C)
- 塩 (少量)
- ゴマ油 (少量)
作り方
- 大根は細切りにして水にさらし、長ネギは立て半分に切って斜め細切り、ニンジン、ショウガはそれぞれ細切りにする。香菜はブツ切りにする。
- ボウルに、タレBの調味料を混ぜ合わせる。
- 中華鍋にアルミホイルを敷き、燻製Aのウーロン茶、砂糖、ネギ、ショウガを入れ、油を薄く塗った焼き網を乗せ、戻りカツオを乗せ、強火にかける。煙が出て来たら、フタをして鍋との間を濡れフキンで目張りし、中火で4〜5分燻す。
- 別のボウルに1)の大根の水気をよく切って入れ、長ネギ、ニンジン、ショウガ、香菜を加えて混ぜ合わせ、野菜の下味Cを加えて全体に合わせてから、2)のタレを適量加えて手早く和える。
- 3)のカツオを取り出して表面にゴマ油を塗り、5mm厚さに切る。
- 皿に4)の野菜を盛り、5)のカツオを乗せる。