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戻り鰹の燻製サラダ

放送 中華
戻り鰹の燻製サラダ

材料 ((4人分))

  • 戻りカツオ (1/4匹)
  • 大根 (100g)
  • 白ネギ (2本)
  • ニンジン (30g)
  • ショウガ(細切り) (15g)
  • 香菜 (適量)

燻製(A)

  • ウーロン茶 (1/2カップ)
  • 砂糖 (1/2カップ)
  • ネギ(捨てる部分) (適量)
  • ショウガ(皮) (適量)

タレ(B)

  • マヨネーズ (大さじ2)
  • しょう油 (大さじ2)
  • 砂糖 (少量)
  • 酢 (小さじ1)
  • ゴマ油 (小さじ1)
  • サラダ油 (大さじ1)
  • ラー油 (少量)

野菜の下味(C)

  • 塩 (少量)
  • ゴマ油 (少量)

作り方

  1. 大根は細切りにして水にさらし、長ネギは立て半分に切って斜め細切り、ニンジン、ショウガはそれぞれ細切りにする。香菜はブツ切りにする。
  2. ボウルに、タレBの調味料を混ぜ合わせる。
  3. 中華鍋にアルミホイルを敷き、燻製Aのウーロン茶、砂糖、ネギ、ショウガを入れ、油を薄く塗った焼き網を乗せ、戻りカツオを乗せ、強火にかける。煙が出て来たら、フタをして鍋との間を濡れフキンで目張りし、中火で4〜5分燻す。
  4. 別のボウルに1)の大根の水気をよく切って入れ、長ネギ、ニンジン、ショウガ、香菜を加えて混ぜ合わせ、野菜の下味Cを加えて全体に合わせてから、2)のタレを適量加えて手早く和える。
  5. 3)のカツオを取り出して表面にゴマ油を塗り、5mm厚さに切る。
  6. 皿に4)の野菜を盛り、5)のカツオを乗せる。

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