そうめんサラダ
放送
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中華

材料 ((4人分))
- ソウメン (2束)
- ツナ缶(165g) (1缶)
- 青ネギ (1束)
- ミョウガ (4個)
- キャベツ (1/4個)
- ショウガ (1片)
- ゴマ油 (適量)
- ◆ドレッシング(A) ()
- レモン汁 (大さじ3)
- 砂糖 (小さじ1)
- マヨネーズ (大さじ2)
- トウバンジャン (小さじ2)
- 薄口しょう油 (大さじ2)
- 酢 (大さじ1)
- 塩 (小さじ1/2)
- 油 (60cc)
作り方
- ツナ缶はボウルに入れてほぐし、ドレッシングA加えて、よく混ぜ合わせる。
- キャベツは3cm長さの千切り、ミョウガは薄い輪切りに、ショウガは短めの千切りにする。青ネギはぶつ切りにする。
- たっぷりの湯をわかし、ソウメンを二つに折って入れ、沸騰したら冷水に取り、よくもみ洗いして水気を切り、ゴマ油を振りかけ、よく混ぜ合わせる。
- フライパンごま油大さじ1を熱し、(2)の青ネギの白い部分とショウガを加えて炒め、さらに(2)のキャベツ、青ネギの青い部分を加えてサッと炒め、広めのバットに取り出してウチワであおいで急速に冷やす。
- (1)のボウルに、(3)のソウメン、(2)のミョウガを加えて混ぜ合わせて器に盛り、(4)の炒めた野菜を乗せる。