Logo おしゃべりクッキング保管庫

そうめんサラダ

放送 中華
そうめんサラダ

材料 ((4人分))

  • ソウメン (2束)
  • ツナ缶(165g) (1缶)
  • 青ネギ (1束)
  • ミョウガ (4個)
  • キャベツ (1/4個)
  • ショウガ (1片)
  • ゴマ油 (適量)
  • ◆ドレッシング(A) ()
  • レモン汁 (大さじ3)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • マヨネーズ (大さじ2)
  • トウバンジャン (小さじ2)
  • 薄口しょう油 (大さじ2)
  • 酢 (大さじ1)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • 油 (60cc)

作り方

  1. ツナ缶はボウルに入れてほぐし、ドレッシングA加えて、よく混ぜ合わせる。
  2. キャベツは3cm長さの千切り、ミョウガは薄い輪切りに、ショウガは短めの千切りにする。青ネギはぶつ切りにする。
  3. たっぷりの湯をわかし、ソウメンを二つに折って入れ、沸騰したら冷水に取り、よくもみ洗いして水気を切り、ゴマ油を振りかけ、よく混ぜ合わせる。
  4. フライパンごま油大さじ1を熱し、(2)の青ネギの白い部分とショウガを加えて炒め、さらに(2)のキャベツ、青ネギの青い部分を加えてサッと炒め、広めのバットに取り出してウチワであおいで急速に冷やす。
  5. (1)のボウルに、(3)のソウメン、(2)のミョウガを加えて混ぜ合わせて器に盛り、(4)の炒めた野菜を乗せる。

その他のレシピ

放送年月で絞り込み: