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鶏のカレー風味煮

放送 中華
鶏のカレー風味煮

材料 ((4人分))

  • 鶏もも肉(250g) (1枚)
  • キヌサヤ (20g)
  • 生シイタケ (4枚)
  • 小タマネギ (4個)
  • ジャガイモ(110g) (1個)
  • ニンジン (50g)
  • ショウガ(みじん切り) (小さじ1)
  • ニンニク(みじん切り) (小さじ1)

鶏もも肉下味調味料(A)

  • 酒 (適量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (少量)
  • カタクリ粉 (大さじ1)

煮込み調味料(B)

  • カレー粉 (小さじ1)
  • トウバンジャン (小さじ1)
  • 水 (400cc)
  • しょう油 (大さじ21/2)
  • 酒 (大さじ1)
  • 砂糖 (少量)
  • ゴマ油 (小さじ1)
  • 水溶きカタクリ粉 (適量)

作り方

  1. 鶏もも肉は2cm角に切り、鶏もも肉下味調味料Aをふって、よくもみ込んで下味をつける。
  2. キヌサヤは筋を取り、生シイタケと小タマネギは、それぞれ半分に切る。ジャガイモ、ニンジンは、それぞれ1cm幅の一口大に切る。
  3. 中華鍋に油適量を入れて熱し、(2)のジャガイモ、ニンジンを入れて炒め、油が全体に回ってきたら、小タマネギを加えてさらに炒め、一度取り出しておく。
  4. (3)の鍋に油少量加えて、(2)のキヌサヤ、生シイタケを入れてサッと炒めて取り出しておく。
  5. (4)の中華鍋を火にかけ、(1)の鶏もも肉を入れて、表面に焼き色をつけるように炒め、鍋の上のほうに置き、鶏肉から出た脂とこれまでの炒め油の中に、煮込み調味料Bのみじん切りしたショウガとみじん切りしとニンニク、カレー粉、トウバンジャンを加えて炒めてから、鶏肉をおろして合わせる。煮込み調味料Bの水、酒、しょう油、砂糖、コショウを加え、(3)のジャガイモ、ニンジン、小タマネギを入れ、フタをして中弱火で15分ほど煮る。
  6. (5)の中華鍋の野菜が柔らかくなったら、(4)のキヌサヤ、生シイタケを加えてザッと混ぜ合わせ、煮込み調味料Bの水溶きカタクリ粉を加えてとろみをつけ、ゴマ油を回し入れて仕上げ、器に盛る。

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