秋さば和風ぎょうざ
放送
•
和食

材料 ((4人分))
- 焼きサバ (1匹(600g))
- 土ショウガ (1片)
- 梅干し (3個)
- 青ジソ (20枚)
- 卵 (1個)
- ギョウザの皮 (32枚)
- スダチ (4個)
- サラダ油 (大さじ5)
作り方
- 焼きサバをほぐす。
- 土ショウガはみじん切り、青ジソは粗みじん切り、梅干しは種を取って果肉をほぐす。卵は卵白と卵黄に分ける。
- ボウルに1)の焼きサバ、2)の梅干し、ショウガ、青ジソ、卵黄を入れ、よく混ぜ合わせる。
- ギョウザの皮に3)を適量取り、平たい三角になるように畳み、端に2)の卵白を塗って止める。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、4)のサバ・ギョウザの皮がカリカリになるよう、両面をこんがりと焼く。
- 器に5)のギョウザを盛り付け、二つに切ったスダチを添える。